Tènzin Wangyal Rinpoché – L’éveil du corps sacré. Yoga tibétain de la respiration et du mouvement. DVD inclus

(362) Tènzin Wangyal Rinpoché – L’éveil du corps sacré. Yoga tibétain de la respiration et du mouvement. DVD inclus.
Edité par Marcy Vaughn, traduit en français par Tancrède Montmartel.

Recension du 25/01/2020.
Dernière révision le XXX.

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* Les Mots-clés en toute fin rassemblent toutes les notions du livre…
…sans qu’elles soient forcément toutes développées dans cette recension *

>>> DONNÉES <<<

Éditions : Claire Lumière
ISBN : 978-2354540036
Pages : 160 + DVD
Sortie le : 21/01/2012
Prix : 24

(362) Tènzin Wangyal Rinpoché - L'éveil du corps sacré

>>> LIENS <<<

lien 1 – Auteur : http://ligmincha.frhttps://fr.wikipedia.org/wiki/Tenzin_Wangyal_Rinpoch%C3%A9
lien 2 – Editeur : https://www.clairelumiere.com/prd/36-l-eveil-du-corps-sacre.html
lien 3 – Amazon : https://www.amazon.fr/L%C3%A9veil-corps-sacr%C3%A9-respiration-mouvement/dp/2354540035
lien 4 – Babelio : https://www.babelio.com/livres/Wangyal-Rinpo-Tenzin-Leveil-du-corps-sacre/592706

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>>> 4ème DE COUVERTURE <<<

Le pouvoir du souffle est reconnu depuis des milliers d’années comme partie intégrante de la santé, du bien-être et de la découverte spirituelle. Dans l’Éveil du corps sacré, c’est l’art de la respiration et du mouvement tel qu’il s’est développé au Tibet que Tènzin Wangyal Rinpoché nous rend accessible.
Les méthodes simples qu’enseignent le livre et le DVD joint permettent de purifier et d’ouvrir les centres d’énergie du corps (les chakras), afin que fleurissent les qualités naturelles que sont l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité. Quand la tristesse s’efface, la joie se révèle ; quand la colère s’efface, l’amour se révèle ; quand la partialité s’efface, l’équanimité se révèle ; quand la malveillance s’efface, la compassion se révèle.
Les pratiques proposées par l’auteur – qui unissent esprit, respiration et mouvement – nous aident à découvrir notre sagesse intérieure et à exprimer le meilleur de notre potentiel.

Né en Inde de parents tibétains, Tènzin Wangyal Rinpoché y a fait des études traditionnelles complètes. Vivant maintenant aux Etats-Unis, il guide de très nombreux disciples en Amérique, en Europe et en Asie. Ses livres traduits en français, dont « les Sons tibétains qui guérissent », ont rencontré un grand succès.

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* MON AVIS *
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UN MANUEL DE RÉFÉRENCE POUR L’APPRENTISSAGE DE LA PURIFICATION DES CORPS SUBTILS

 

 Sur son site, les éditions Claire Lumière nous disent au sujet de ce livre : « Dans un langage clair, l’auteur livre deux puissantes méthodes de méditation – les neuf respirations purificatrices et les mouvements de tsa-loung – qui contribuent à changer la relation que nous avons avec nous-mêmes, les autres et le monde. Ces méthodes, que le DVD aide à suivre sans erreur, purifient et ouvrent les centres d’énergie (chakras), permettant que se révèlent les qualités naturelles de l’être humain: l’amour, la compassion, la joie et l’équanimité. »

 Je trouve cet ouvrage de Tènzin Wangyal Rinpoché (TWR) particulièrement bien pensé, écrit et intéressant. Il est l’un de ceux qui ont le plus contribué au succès de ce très aimé maître tibétain, adepte du Dzogchen et du Boeun/Bön. Les exercices proposés dans cet ouvrage, je les ai mis en pratique une année entière avec un maître qualifié dans ces techniques précises (c’est indispensable à mon avis de les faire avec un maître de méditation), et elles sont très efficaces, je vous le garantis. Passer de la lecture à la mise en pratique sous la  conduite d’un instructeur qualifié est absolument nécessaire je crois, car il nous corrige dans nos exercices. Bref.
 L’ouvrage est divisé en trois chapitres :
– Les neufs respirations purificatrices
– Les cinq chakras et les cinq exercices de tsa loung
– Les neuf loungs, une carte de la transformation
 Chaque chapitre est composé d’exercices très bien agencés, très bien expliqués dans leur mise en application comme dans leurs effets bénéfiques sur les trois Portes (Corps, Parole, Esprit). TWR s’attache aussi à cibler les éventuels blocages et donne des clés afin de les surmonter.

Si vous ne connaissez pas ces yogas internes, je vous conseille donc fortement de vous y mettre et d’acquérir ce formidable ouvrage avec son DVD ! Car les instructions de ces exercices ont pour but de vous transformer intérieurement. Elles sont non seulement finement détaillées, mais il y a aussi des dessins et surtout, des photographies de TWR effectuant ces exercices.

 Inutile d’en dire plus, car c’est un vrai manuel, 100% pratique, d’exercices des souffles intérieurs que vous offre Tènzin Wangyal Rinpoché, allant jusqu’à mettre en scène les exercices dans le DVD. Pour moi, c’est un ouvrage de référence que je place dans mon TOP 20 !
 C’est l’un des plus formidables enseignements du bouddhisme tantrique que j’ai jamais reçu et qui me furent totalement bénéfiques !

 Je vous souhaite une excellente lecture, et surtout une pratique intense des exercices qui vous purifieront et vous libéreront !

ZUIHÔ

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*** MOTS-CLÉS :

Éveil, Eveil, Tènzin Wangyal Rinpoché, Corps sacré, Yoga tibétain, Respiration, Neuf loungs/respirations purificatrices, Mouvement, Mouvements de Tsa-loung, Livre bouddhiste, Livre bouddhisme, Tradition Dzogchen, Tradition Bön-Boeun, Éditions Claire Lumière, DVD Yoga, Photographies, Illustrations, Souffle sacré (Loung, Prana, Qi, Ch’i), Corps douloureux karmique et conceptuel, Cinq Chakras, Tsa Loung/Tsaloung (canaux et souffles subtils), Bouddhisme Tantrique, Bouddhisme tibétain, Vajrayana, Trois Portes (Corps, Parole, Esprit), Trois canaux subtils/de lumière (Blanc, rouge, bleu), Refuge intérieur, Poisons mentaux, Poison de la haine/colère, Poison de l’attachement/désir, Poison de l’ignorance, Anatomie sacrée/subtile, Chakra de la fontanelle (Ouverture), Chakra de la gorge (Conscience), Chakra du coeur (Inspiration), Chakra de l’ombilic (Maturation), Chakra secret (Manifestation), Loung ascendant, Loung de la force de vie, Loung semblable au feu, Loung diffus, Loung descendant purificateur, Exercices de Tsa Loung (Extérieurs, intérieurs, secrets), Manuel d’exercices des Loungs, Yoga tibétain des souffles subtils, Nadis-Canaux Subtils, Ouvrage de référence, TOP 20,

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